記憶を改善するための薬については正反対の見方があります。知的ストレスの増大に対処するのに役立ち、役立つと言う人もいますが、それは本当に効果的です。
他の人は、これは単なる神話であり、これらの薬を服用しても利益はなく、これらの薬に有害で中毒性がある可能性さえあると言います。両方の観点をより詳細に検討し、どちらが正しいかを理解してみましょう。
メモリについて少し
記憶は、より高い神経活動の精神的機能であり、その助けを借りて、以前に受け取った情報の蓄積、保存、および複製が行われます。メモリを使用すると、外界や衝撃に対する身体の反応に関する情報を長期間保存できます。また、この情報を使用して、将来の活動を正しく整理することもできます。
メモリには、いくつかの異なるが関連するプロセスが含まれています。
- 暗記-新しいデータ、感覚の入力。
- ストレージ-データの蓄積、感覚、それらの処理と同化が含まれます。このプロセスにより、人は学び、思考とスピーチを発達させることができます。
- 複製と認識-過去からの要素、行動、感覚の実現。複製は非自発的であり（人の意志と努力なしに人の心に「浮かぶ」要素）、恣意的です。
- 忘れる-以前に記憶されていた要素を再現および認識する機能の喪失。一時的または永続的です。情報が誤ってまたは部分的に複製または認識された場合、不完全な忘却があります。
基本的な種類のメモリ
メモリ分類には多くのタイプとサブタイプがあります。その主なタイプについて話しましょう。
- 感覚記憶-感覚を刺激した後の感覚からの情報の保存。
- 触覚メモリ-タッチの結果としての受容体からの情報の保存。
- モーターメモリ-動きに関する情報を保存します。多くの人は、自動的に実行される動きがあることを思い出すことができます。
- セマンティックメモリ-学習したストーリー、日付、乗算テーブルなど、事実に関する情報を保存します。
- 短期メモリ-情報を短時間保存します。ボリュームが小さいです。
- 長期メモリ-生涯を含む情報を無期限に保存します。
メモリの法則
記憶の法則がたくさんあることを知っている人はほとんどいません。これは著者の発明ではありませんが、科学的に確立され証明された実際のパターンです。
- 繰り返しの法則-情報は、数回繰り返されると、はるかによく記憶されます。
- 関心の法則-人が情報に興味を持っている場合、彼はそれをより速く、よりよく覚えます。
- エッジの法則-最初と最後に与えられた情報は最もよく覚えられています。
- 理解の法則-情報が深く理解されていれば、よりよく記憶されます。
- 最適な行の長さの法則-記憶される情報の量は、短期間のメモリの量を超えてはなりません。
- 設置法-これまたはその情報を覚えておく必要があるインスタレーションを自分自身に与えた人は、それをより速く、より良く覚えることができます。
- 抑制の法則-同様の概念を記憶する場合、古い情報は新しい情報と「重複」します。
- コンテキストの法則-すでにおなじみの概念に関連付けることができるものを記憶するとき、それはより速くなります。
- 行動の法則-記憶されているものが実際に使用されている場合、記憶はより効率的かつ迅速に行われます。
これらの法則は、何かをより速く、より良く覚えたい場合や、記憶を訓練したい場合に使用できます。
メモリ損失の理由
- 器質的脳損傷-脳循環の急性障害、外傷性脳損傷、脳腫瘍。
- 他の臓器やシステムの病気-肝臓、心臓血管系の病気。
- 外的要因-悪い生態、周囲の存在条件の急激な変化、ストレス、睡眠障害。
- 脳の構造の加齢に伴う変化-ニューロン間の接続数の減少。
- 慢性中毒-喫煙、薬物使用、物質乱用、アルコール依存症、薬物乱用（鎮静剤、鎮静剤）。
記憶障害の治療
記憶力の改善が必要な場合、薬はすぐには処方されません。最初に彼らは非薬物法を適用しようとします。これらには以下が含まれます：
- 活発に新鮮な空気の中を歩きます。これにより、脳への酸素のアクセスが増加します。これにより、作業の効率が向上します。
- 睡眠を正常化すると覚醒。
- イブニングトレーニング-その日のすべてのイベントを逆の順序で思い出す習慣、つまり、最初に夕方に起こったことを思い出し、最後に-朝のイベントを思い出す習慣は、珍しいトレーニングになる可能性があります。寝る前に、ベッドに横になってこれを行う方が良いです。
- 前向きな姿勢、これにこだわらないでください-あなたが悪い記憶を持っているとは思わないでください、誰も自己催眠の効果をキャンセルしませんでした。ある時点で何かを思い出せない場合は、心配しないで、怒らないでください。ただ気が散って、何か他のことをしてから、忘れたことをもう一度思い出してみてください。
- 毎日のトレーニング-クロスワード、パズル、スキャンワードを解決します。
- 教育-詩や外国語を学び、定期的に行い、学ぶ資料の量を徐々に増やします。
記憶喪失の薬
詩や外国語を学び、パズルを解くのは簡単ではないことは明らかです。「緊張」する必要があります。歩くことやパズルを解くために余分な時間を割り当てる必要があります。
薬を飲んで落ち着いて、薬の魔法の力を期待するのははるかに簡単です-あなたの記憶はすぐに改善され、あなたは何もする必要がなくなります！現代の都市居住者はとても怠惰で文明の成果に甘やかされているので、今ではそれほど目的を持って記憶の訓練に時間とエネルギーを費やしたいと思う人はほとんどいません。それで、人は彼の質問への答えを探しています-記憶を改善するためのどんな薬が存在しますか？
では、この問題について2つの反対の意見を考えてみましょう。
肯定的な意見
これらの資金の使用を支持する人々は、多くの薬が脳細胞への血液供給を改善し、それによって栄養を改善し、より多くの酸素を供給し、ニューロンの代謝プロセスを改善すると述べています。
血液のレオロジー特性を改善するヌートロピックと薬物がこれに役立ちます。
ハーブ製剤が普及し、ニューロン自体の代謝プロセスを改善するだけでなく、向性薬の効果も高めています。
ただし、（絶対にすべての）薬には独自の禁忌と副作用があるため、特定の臨床例ごとに医師のみが処方する必要があることを覚えておく必要があります。
否定的な意見
多くの専門家によると、コインにはマイナス面もあります。数年前、専門家はこの質問に戸惑いました-これらの薬は効果的ですか、それとも単なるプラセボ効果ですか？
多くの研究の結果、ヌートロピックの有効性は証明されていません。それらが記憶に有益な効果をもたらすという証拠はありません。薬の有効性に関する小規模な研究の1つは、薬の効果がほとんどないことを証明していますが、重症の場合はそうではありません。
ジンセン、ビタミンEなどの従来の方法やハーブ製剤は、事実上研究されていません。証拠ベースは、認知症の患者に漢方薬を使用するためだけのものです。しかし、比較的健康な人々での使用の有効性に関するデータはありません。
結論として、記憶を改善するためのどの薬が最良であるかを考えるとき、それらは医師によって処方されるべきであることを忘れないでください。また、医師はそれぞれの場合の有効性を評価する必要があります。友人、隣人、親戚からのアドバイスに頼らないでください。
記憶が悪化していると思われる場合は、神経科医に相談してください。おそらくこれはまったく問題ではなく、注意が妨げられたり、他の問題が発生したりする可能性があります。この状態の原因を突き止めることも必要です。そして、これは資格のある医師によってのみ行うことができます。